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SCITEC NUTRITION
PURE CREATINE 100 % 100 GRS
O monohidrato de creatina começou a revolucionar o mundo dos suplementos
no início dos anos 90. Pela primeira vez, uma substância natural dava
resultados comparáveis aos obtidos ao tomar esteróides anabolizantes.
É a creatina contida nos músculos que vai libertar os fosfatos destinados a regenerar as reservas gastas de ATP.
• A creatina funciona então como uma reserva de energia celular utilizada durante as contracções musculares.
• Graças a ela, é possível aumentar o volume das células musculares, o que favorece a síntese das proteínas.
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Foi provado que o monohidrato de creatina aumentava a quantidade total
de creatina livre e de fosfato de creatina contida nos músculos.
Modo de emprego:
Fase de carga (1.ª semana) -divida seu peso corporal por 3, esse valor é a quantidade, em gramas, de creatina que deve tomar.
Fase de manutenção:
tome metade da quantidade anterior semana. Consumir principalmente com o
estômago vazio, depois do treino. Por cada 5 gramas de creatina deve
consumir 350 ml de líquido. Durante o consumo de creatina, deverá
ingerir bastante água, para uma boa hidratação.
Peso líquido: Monohidrato de creatina em pó: 100g – 20 doses
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