Os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA - Branched Chain Amino Acids)
são essenciais tanto no sentido estrito - os nossos corpos não os
conseguem fabricar - e porque durante o stress como durante o treino ou
devido à falta de uma nutrição ideal são usados primeiramente pelos
músculos. A leucina é um dos aminoácidos essenciais, que pertence ao
grupo BCAA. Provas científicas recentes comprovam que a Leucina é um dos
aminoácidos mais importantes; dado que em grande quantidade é um sinal
claro para o corpo de que os níveis de alimentos e energia são os
correctos e podem começar a sintetizar o tecido muscular. A leucina
promove a recuperação e protege os tecidos do músculo da desagregação
(efeito anti-catabólico). A leucina foi provada útil mesmo quando a
ingestão total de proteínas na dieta é alta, e mesmo quando combina isso
com batidos proteicos de fácil digestão. Os BCAA também podem ser
utilizados pelos músculos para a energia quando praticar actividades de
alta intensidade.
Modo de emprego: Misturar pelo menos
250 ml na bebida da sua preferência, com sabor: sumo, bebida para o
exercício, ou pastilhas efervescentes, para 5 g de BCAA XPRESS. Tomar 1 a
2 doses 1 a 3 vezes por dia. Atenção: os BCAA puros não se
dissolvem facilmente e têm um sabor amargo. Utilizar o BCAA XPRESS
principalmente antes/durante/após o treino, sobretudo se treina em
jejum.
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