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A creatina é creatina pura máximo dissolução ultra pura e assimilação.
Dá-nos, pelo poder e resistência, também tem um notável efeito volumizador das células musculares.
O que é usado?
Antes
do treino serve como excedente de energia e ajudar-nos a sobrecarga,
após o treinamento torna-se uma recuperação muscular perfeita para que
possamos avançar mais rapidamente na formação de futuros.
O que é isso?
pura creatina monohidratada-Ultra com 99,9% da riqueza. (Creapure).
Como eu uso?
Comece com uma dose de 10-30 g em função do peso por uma semana. Posteriormente 50-10 g. fazer a manutenção diária.
É recomendado que você tome uma bebida rica em hidratos de carbono (dextrose ou glicose).